正手后场被动球处理及步法,如何调整,才能让我们最大限度救到球

作者:006直播篮球|足球 分类:体育头条 发布于:2020-02-09 21:36 次浏览

羽毛球正手后场被动球处理及步法:正手被动球是我们在比赛中经常遇到的情况,那么这种球应该如何处理呢?步法又应该如何调整,才能让我们最大限度的救到球呢?首先请看肖洁教练的示范:

要有一个转体,你要面向球击球,后交叉步击球;

同时,左手要注意,不能夹在左侧身体上,很多人都是这样,不平衡,得往相反的方向,反手拉开来,相反的方向,就有平衡,这样有利于保持身体的平衡,并能够迅速回场;

左手拉开来;

前脚落地时,靠脚后跟着地了以后,很缓慢地过渡到前脚掌,再往后撤;

再请看林丹在实战中的正手被动步法:

林丹脚后跟着地后很缓慢过渡到前脚掌:

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